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2016年10月13日 (木)

6年親子行事

10月9日(日曜日)に6年生親子行事が行われました。

「体の仕組みや筋肉のことを学ぼう!親子で体験!体軸トレーニング!」ということで、理学療法士のトレーナーの方を講師にお招きして、体軸トレーニングが行われました。

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耳を触っているだけのように見えますが、これもトレーニングの一つです。

体軸とは何か、なぜ姿勢が大事なのかということも親子で学ぶことができました。

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この体軸トレーニングをする前とした後では反復横跳びが2割程度増していたということで、いかに効果があるかということが分かりました。

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6年生のみなさん、保護者のみなさん、体験したことを続けるときっと体力、健康が増進しそうですね。